女性は男性より骨盤が柔軟なので歪みが生じやすく出来ています。
気にはなっていても、つい見過ごしがちな骨盤ケア。
インスパイリング・エクササイズは、骨盤や筋肉の緊張を緩め、骨盤を矯正し、インナーマッスルを鍛え、リンパの流れを促して老廃物を出していきますので、身体の中心でしっかりと骨盤を支えつつ表面は女性らしいしなやかさのある美ボディが出来ていきます。また、骨盤を正常な位置に戻していく事で、姿勢・O脚X脚の改善、婦人科系の悩みや冷え・むくみの改善、その他の体調の改善など様々な効果が期待できます。
●対象
乳幼児のお子様をお持ちのママの方
※新生児検診後から未就学児（小学生未満）なら同伴OK（クラスに一人シッターが入ります）
●場所・日時
用賀教室
月曜Kcoクラス
12：15〜13：30
水曜Yukikoクラス
15：00〜16：15
金曜Yukikoクラス
12：15〜13：30
●料金
体験参加：\2.500
受講料（月謝）：\10.000
※途中から参加の方、割引あり
教材費：￥1.260
●オプション
入会金：3.000円
ママンベビー入会ご希望の方※既にママンベビー会員の方は必要ありません
保険料：1.000円
お子様同伴される場合、必要となります。年度更新（4月）
●持ち物
ミネラルウォーター（水筒またはペットボトル）動きやすい服装（ジャージなど）でご参加下さい。（足が冷える方は五本指ソックスをお履き下さい）お子様連れの場合は、赤ちゃんを寝かせるバスタオル・必要なベビーグッズ・おもちゃなど
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