妊娠・出産は体型リセット＆美ボディへの大チャンス！！
数多くの有名女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてテレビや雑誌でも大活躍の「骨盤のカリスマ」Micaco監修の大人気クラス。
インスパイリングエクササイズについて
女性は男性より骨盤が柔軟なので歪みが生じやすく出来ています。
気にはなっていても、つい見過ごしがちな骨盤ケア。放っておくと、歪みによる腰痛・肩こり・冷え・代謝低下などの身体の不調だけでなく内臓が下がり下腹がポッコリなんて事も。
インスパイリング・エクササイズは、骨盤や筋肉の緊張を緩め、骨盤を矯正し、インナーマッスルを鍛え、リンパの流れを促して老廃物を出していきます。
身体の中心でしっかりと骨盤を支えつつ表面は女性らしいしなやかさのある理想の「美ボディ」を作ります。骨盤を正常な状態に戻し、ジーンズのサイズがダウンした人も大勢います。また婦人科系の悩みや女性特有の冷えやむくみも改善されるため体調がグンと良くなるのです。
お子様連れOK～産後のインスパイリング
お子様連れで参加できるクラスです。ママンベビーでは経験豊富なベビーシッターがクラスに入りお子様たちの遊び相手やだっこのお手伝いをいたします。目の届く所に赤ちゃんがいながらにしてエクササイズに集中していただける環境が大変ご好評を得ております。
とくに産後の早い時期（1ヶ月検診後、お医者様の了解を得てから）から行うと骨盤を元の位置に戻しやすい為、より高い効果が期待できます。骨盤周辺の筋肉も鍛えていきますので産後太りを予防し、妊娠前よりも綺麗な体型で「美しい母」を目指しましょう。
日程（1月期スケジュール）
C)金曜Yukikoクラス（全8回/12：30～13：45）新規開講
2/3 2/10 2/17 2/24 3/2 3/16 3/23 3/30
A)月曜Kcoクラス（全6回/10：30～11：45）※受付終了
1/16 1/30 2/6 2/20 3/5 3/19
B)水曜Yukikoクラス（全12回/15：00～16：15）※受付終了
1/11 1/18 1/25 2/1 2/8 2/15 2/22 2/29 3/7 3/14 3/21 3/28
担当講師
Kco（月曜クラス）
プログラマ、レストランサービス、舞台活動などを経て、インスパイリング・エクササイズに出会う。少しでも多くの女性にインスパイリングを通じて綺麗になってもらいたいとの願いから、妊娠中にインストラクター認定を取得。2008年に出産、産後4ヶ月から復帰、現在都内を中心にインストラクターとして活動中。
私自身がインスパイリングのお陰で、マタニティライフ＆高齢出産を無事に終え、産後うつ気味だった状態から脱し、妊娠前よりサイズダウンもできて、とても助けらました。その経験を活かし、皆様の美ボディを作るべく精一杯のお手伝いをさせて頂きます。皆様にHappyな笑顔が訪れます様に。
イベントコンパニオン、MC、オフィスワークを経て、インスパイリングインストラクター、スタジオインスパイリングのマネージャー、音楽活動をしてます。綺麗な体ラインはどうすれば創れるか追求してると、インスパイリングと出会い、歪みをとり美ラインを創れると実感しました。皆さんの心と体が健康で綺麗になるお手伝いをしていきたいと思い活動してます。
綺麗な体づくりを皆さんと一緒にしていき、一人でなく皆で一緒にする楽しさ、励みを味わって頂きたい。一緒に変わっていきましょう。レッスンが皆さんにとってHappyな時間になるよう、お手伝いさせて頂きます☆
講座詳細Detail
| 対象 | 乳幼児のいるママ（お子様連れの場合は生後１ヶ月～小学生未満） お子様の管理は原則お母様ですが、ベビーシッターが教室に入ります。 |
| 会場 | ママンベビー用賀教室 東京都世田谷区用賀2-36-13COREプレイス用賀6階 東急田園都市線：用賀駅から徒歩2分 |
| 受講料 | 初回体験：2.600円（その後、差額にてコース編入可能） ・金曜8回コース 教材費：1.260円（メジャー代/既にお持ちの方は免除） オプション |
| 持ち物 | ミネラルウォーター（水筒またはペットボトル）動きやすい服装（ジャージなど）でご参加下さい。（足が冷える方は五本指ソックスをお履き下さい）お子様連れの場合は、赤ちゃんを寝かせるバスタオル・必要なベビーグッズ・おもちゃなど |
| お申し込み | お申し込みフォームより24時間受付中です お電話によるお問い合わせ：03-6677-9123（平日10：00～16：00） |
